Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko kardiovaskular yang lebih tinggi dibandingkan dengan rekan-rekan mereka dengan berat badan normal, bahkan pada orang yang berolahraga, sebuah penelitian menunjukkan - menyoroti bahwa olahraga tidak meniadakan bahaya kelebihan berat badan pada kesehatan kardiovaskular.

“Seseorang tidak bisa 'gemuk tetapi sehat',” kata peneliti utama Dr. Aljandro Lucia dari Universitas Eropa di Madrid, Spanyol.

Sebelumnya, ada dugaan bahwa menjadi "gemuk tapi bugar" dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang sama dengan "kurus tapi tidak fit", menurut Lucia. “Hal ini menyebabkan proposal kontroversial untuk kebijakan kesehatan yang memprioritaskan aktivitas fisik dan kebugaran di atas penurunan berat badan. Studi kami berusaha untuk mengklarifikasi hubungan antara aktivitas, berat badan, dan kesehatan jantung. "

Menganalisis kohort besar dari 527.662 peserta (usia rata-rata 42,3 tahun, 32 persen perempuan) bertingkat berdasarkan BMI mereka, para peneliti menemukan bahwa mereka yang terlibat dalam aktivitas fisik memiliki risiko lebih rendah mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes dibandingkan mereka yang tidak berolahraga sama sekali - dan manfaat ini terlihat di semua kategori BMI. [ Eur J Sebelumnya Cardiol 2021; doi: 10.1093 / eurjpc / zwaa151] 

Selain itu, dengan meningkatnya aktivitas fisik, risiko mengalami tekanan darah tinggi atau diabetes menurun lebih banyak dibandingkan dengan tidak berolahraga, terlepas dari jenis kelamin dan kategori BMI. 

“Ini memberi tahu kita bahwa setiap orang, terlepas dari berat badan mereka, harus aktif secara fisik untuk menjaga kesehatan mereka,” kata Lucia. “Lebih banyak aktivitas lebih baik, jadi berjalan 30 menit per hari lebih baik daripada berjalan 15 menit sehari.”

Namun, untuk individu obesitas, risiko mengalami hipertensi (rasio odds [OR], 4,93 vs 1,25 pada pria; 5,45 vs 1,30 pada wanita), diabetes (OR, 3,62 vs 1,56 pada pria; 4,18 vs 1,27 pada wanita), dan tinggi kadar kolesterol (OR, 2,03 vs 1,16 pada pria; 1,36 vs 1,05 pada wanita) tetap lebih tinggi meskipun aktif secara fisik dibandingkan dengan individu dengan berat badan normal yang tidak banyak bergerak.

Hasil serupa terlihat pada individu yang kelebihan berat badan, yang meskipun aktif, memiliki risiko lebih besar mengalami hipertensi (OR, 1,98 vs 1,25 pada pria; 2,46 vs 1,30 pada wanita) dan kadar kolesterol tinggi (OR, 1,61 vs 1,16 pada pria; 1,41 vs 1,05 pada wanita) dibandingkan individu tidak aktif dengan berat badan normal.

“Olahraga tampaknya tidak mengimbangi efek negatif dari kelebihan berat badan. Temuan ini juga diamati secara keseluruhan pada pria dan wanita ketika mereka dianalisis secara terpisah, ”kata Lucia.

“Ini adalah analisis nasional pertama yang menunjukkan bahwa menjadi aktif secara teratur tidak mungkin menghilangkan efek kesehatan yang merugikan dari kelebihan lemak tubuh. Temuan kami membantah anggapan bahwa gaya hidup aktif secara fisik dapat sepenuhnya meniadakan efek merugikan dari kelebihan berat badan dan obesitas, ”tambahnya. “Penurunan berat badan harus tetap menjadi target utama kebijakan kesehatan bersama dengan mempromosikan gaya hidup aktif… Memerangi obesitas dan ketidakaktifan sama pentingnya; itu harus menjadi pertempuran bersama. "