3 Gerakan senam wajah yang setara dengan operasi kecantikan

Blog Dokter Sobri

3 Gerakan senam wajah yang setara dengan operasi kecantikan

3 Gerakan senam wajah yang setara dengan operasi kecantikan - Senam wajah tidak hanya berdampak pada kecantikan tapi juga pada kesehatan. Pada dasarnya, gerakan alami akan berdampak pada metabolisme serta peredaran darahmu terlebih dahulu, meskipun itu hanya gerakan senam wajah. Simak tiga gerakan wajah yang bermanfaat sehat setara dengan operasi kecantikan.

1. The V atau gerakan huruf V

Gerakan ini nyaman untuk mengurangi bengkaknya kantung mata, meringankan kelelahan mata dan menyembuhkan kelesuan kelopak mata. Geraka ini menjadi alternatif dari penggunaan botox dan operasi mata. Detail caranya sebagai berikut:

• Langkah pertama : tekan kedua jari tengahmu bersamaan di bagian pojok dalam alis. Kemudian tekan kedua jari telunjuk di bagian pojok luar alismu
• Langkah kedua : lihat ke arah langit-langit, kencangkan kelopak matamu ke atas sekuat mungkin, kemudian relaks.
• Langkah ketiga : ulangi langkah di atas 6 kali dan di tutup dengan menutup kelopakmu dengan cukup kuat selama 10 detik.

2. Gerakan pelembut senyum

Gerakan ini bagus untuk menegaskan garis pipi dan mengencangkan kulit wajah yang kendur. Gerakan ini dapat menjadi alternatif dari pengangkatan wajah bagian bawah dan fillers. Detail gerakannya adalah sebagai berikut:

• Langkah pertama : sembunyikan gigi degnan bibirmu agar mulutmu membentuk huruf O 
• Langkah kedua : tersenyumlah selebar mungkin dalam kondisi gigi tetap tersembunyi, ulangi gerakan tersebut 6 kali
• Langkah ketiga : tahan senyummu sambil menaruk salah satu jari telunjukmu di dagumu. Mulailah menggerakkan rahangmu ke atas dan kebawah seiring kepalamu condong ke belakang perlahan-lahan. Rileks dan ulangi tiga kali

3. Gerakan melenturkan dan melembutkan alis

Gerakan ini akan membuat garis horizonal dahimu nampak lebih menarik. Detail geraknnya sebagi berikut

• Langkah pertama : letakkan jari-jari kedua tangan di dahi menghadap ke dalam. Rentangkan jari-jarimu dengan jarak yang sama di antara alis dan garis rambutmu.
• Langkah kedua: secara perlahan usap jari-jarimu ke arah luar sepnjang dahi tekan secara cukup untuk mengencangkan kulitmu
• Langkah ketiga : Relas dan ulangi dua kali

Semoga bermanfaat